Ny studie: Det här händer i kroppen när du dricker energidryck
Debatten om energidryck är verkligen en vattendelare. Några dricker flera burkar om dagen, medan andra inte ens skulle gå i närheten av dem. Det är knappt att forskare kommer överens huruvida de är farliga eller inte.
Men en ny studie från David Grant Medical Center i Kalifornien visar vad som egentligen händer i vår kropp när vi dricker energidryck. Och det är minst sagt intressant.
Studien, som leddes av Emily Fletcher visade nämligen att energidrycker är mer skadliga för hjärtat än enbart koffein, skriver Indy
Vi ska förklara varför.
I studien användes 18 friska personer, upp till 40 år gamla. I sex dagar skulle de dricka en dryck – antingen energidryck eller en dryck bestående av koffein, limejuice och körsbärssirap. Båda dryckerna innehöll lika mycket koffein, motsvarande vad genomsnittsamerikanen konsumerar på en dag.
Efter sex dagar bytte deltagarna till den dryck de inte druckit tidigare.
Efter att de druckit gjordes EKG, som spårar hjärtats elektriska aktivitet. Samtidigt mättes blodtrycket i intervaller under de kommande 24 timmarna.
För båda grupperna kunde man se att blodtrycket ökade, men att
Det händer i din kropp när du dricker energidryck
Många dricker energidrycker för att piggna till, orka med långa dagar eller mer på träningspasset. Det som gör energidryckerna så effektiva är deras höga innehåll av koffein och socker. Det finns dock studier som visar att en kopp kaffe med några teskedar socker i ger samma effekt – men är betydligt billigare.
Här är fem saker du borde veta händer i din kropp varje gång du drar i dig en burk energidryck.
Läs också: Så skadligt är energidryck för din hälsa
Mer energi
Socker är en snabb kolhydrat och tas också snabbt upp i blodbanan och förs via blodomloppet ut till muskler och hjärna där det används som energi.
Överskottet sparas i muskler och lever, så du har så att det räcker ett tag. Sparas sockret för länge omvandlas det dock till fett som lagras i din kropp.
Mindre trött
Koffeinet i energidrycken motverkar effekten av ett ämne som heter adenosin, som har en betydande roll i att göra oss trötta och styra vår dygnsrytm. På grund av det kan du lättare hålla dig vaken sent (eller tidigt) om du dricker energidryck.
Vad det gör med din naturliga dygnsrytm är en annan femma…
Läs också:
3 minuter Utöver att vara beroendeframkallande ökar energidrycker din puls. Bara en burk innehåller samma mängd koffein som sex koppar te. Energidryck har blivit mycket populärt under de senaste två decennierna, och effekterna på hälsan är under utredning. Red Bull är kanske den mest kända och konsumeras över hela världen för att stimulera hjärnan hos dem som av en eller annan anledning genomgår intensiv fysisk ansträngning och olika stressande situationer. Med sitt motto “Red Bull ger dig vingar” har företaget övertygat miljontals konsumenter världen över att deras dryck är ett sätt att ladda upp inför den tunga mentala och fysiska ansträngningen av långa dagar på jobbet, tentaplugg, mm. Drycken fungerar effektivt för att höja energin när kroppen behöver det. Men på senare år har vetenskapliga studier visat att bara en burk kan ändra flera funktioner i kroppen. Att dricka energidryck varje dag kan leda till olika kardiovaskulära problem. Energidrycker är läskedrycker som kombinerar ämnen som koffein, aminosyror (såsom taurin), kolhydrater (som glukuronolakto
Många är vi som vänder oss till energidrycker av olika märken för att få en energikick, kanske när vi tränar eller runt klockan dippen när energinivån är som lägst. Dessa drycker innehåller stora mängder av koffein och socker – vilket påverkar kroppen rätt rejält. En ny studie från danska livsmedelsverket, Fødevarestyrelsen, visar att omkring 42 procent av de som druckit energidryck har känt av biverkningar, varav en del rätt otrevliga. I studien undersöktes personers vanor av att dricka energidryck, och det skrämmande resultatet visar på en rad biverkningar och följdsjukdomar. Några vanliga biverkningar är rastlöshet, sömnbesvär och hjärtklappning, som följd av de höga koffeinhalten enligt studien. Läs också: Varningen: Ge aldrig denna dryck till ett barn! Andra, liknande, studier har också sett biverkningar som: De flesta symptomen kan botas eller gå tillbaka av sig själva, men det bästa är kanske att sluta dricka dryckerna helt. Men det finns även andra risker: ”Ett förhöjt intag av läsk
.Energidryck: hur påverkar den egentligen kroppen?
Varför är energidryck skadligt för hälsan?
Forskning: Så skadligt är energidryck för din hälsa